liceum-sport.pl

I LO Ostrów Wielkopolski

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

TRENING FITNESS

Plan treningu fitness w roku szkolnym 2017/2018

Drukuj PDF

Plan zajęć rekreacyjno-sportowych w I semestrze roku szkolnego 2016/17

Drukuj PDF

Plan zajęć rekreacyjno-sportowych w I semestrze roku szkolnego 2016/17

 

ZAWSZE o 19.00

 

 

I Liceum Ogólnokształcące

środy

I Liceum Ogólnokształcące

piątki

data

rodzaj zajęć

data

rodzaj zajęć

14 września

interwał

16 września

step

21 września

hantle

23 września

obwód stacyjny

28 września

fitball

30 września

hantle

5 października

step

7 października

fitball

12 października

hantle

 

 

19 października

siłownia

21 października

step

26 października

obwód stacyjny

28 października

fitball

2 listopada

hantle

4 listopada

interwał

9 listopada

hantle

 

 

16 listopada

obwód stacyjny

18 listopada

step

23 listopada

hantle

25 listopada

obwód stacyjny

30 listopada

siłownia

2 grudnia

hantle

7 grudnia

obwód stacyjny

9 grudnia

siłownia

14 grudnia

hantle

16 grudnia

interwał

21 grudnia

step

 

 

4 stycznia

siłownia

 

 

11 stycznia

step

13 stycznia

obwód stacyjny

18 stycznia

obwód stacyjny

20 stycznia

fitball

25 stycznia

fitball

27 stycznia

hantle

1 lutego

step

 

 

8 lutego

obwód stacyjny

 

 

15 lutego

interwał

17 lutego

step

22 lutego

hantle

24 lutego

obwód stacyjny

 

 

 

 

 

 

PLAN TRENINGU FITNESS 2015/2016

Drukuj PDF

TRENING FITNESS

Drukuj PDF

Drodzy Państwo!

Zapraszam na trening fitness!

ŚRODA 19:00 PIĄTEK 19:00

Do uczestnictwa w zajęciach niezbędny jest strój sportowy, mata do ćwiczeń i woda mineralna niegazowana (lub zielona herbata dodająca na zajęciach energii do ćwiczeń).

Wasza obecność na tych zajęciach zapewnia nam wpływy finansowe (kwoty uznaniowe) niezbędne do wyposażania bazy sprzętowej Katedry Wychowania Fizycznego w potrzebne przyrządy i przybory.

Jeszcze raz serdecznie zapraszam.

 

Więcej…