liceum-sport.pl

I LO Ostrów Wielkopolski

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

zajęcia pozalekcyjne

Plan treningu fitness w roku szkolnym 2017/2018

Drukuj PDF

Zajęcia pozalekcyjne 2016/2017

Drukuj PDF

Plan zajęć rekreacyjno-sportowych w I semestrze roku szkolnego 2016/17

Drukuj PDF

Plan zajęć rekreacyjno-sportowych w I semestrze roku szkolnego 2016/17

 

ZAWSZE o 19.00

 

 

I Liceum Ogólnokształcące

środy

I Liceum Ogólnokształcące

piątki

data

rodzaj zajęć

data

rodzaj zajęć

14 września

interwał

16 września

step

21 września

hantle

23 września

obwód stacyjny

28 września

fitball

30 września

hantle

5 października

step

7 października

fitball

12 października

hantle

 

 

19 października

siłownia

21 października

step

26 października

obwód stacyjny

28 października

fitball

2 listopada

hantle

4 listopada

interwał

9 listopada

hantle

 

 

16 listopada

obwód stacyjny

18 listopada

step

23 listopada

hantle

25 listopada

obwód stacyjny

30 listopada

siłownia

2 grudnia

hantle

7 grudnia

obwód stacyjny

9 grudnia

siłownia

14 grudnia

hantle

16 grudnia

interwał

21 grudnia

step

 

 

4 stycznia

siłownia

 

 

11 stycznia

step

13 stycznia

obwód stacyjny

18 stycznia

obwód stacyjny

20 stycznia

fitball

25 stycznia

fitball

27 stycznia

hantle

1 lutego

step

 

 

8 lutego

obwód stacyjny

 

 

15 lutego

interwał

17 lutego

step

22 lutego

hantle

24 lutego

obwód stacyjny

 

 

 

 

 

 

PLAN TRENINGU FITNESS 2015/2016

Drukuj PDF

ZUMBA

Drukuj PDF

Wszystkie informacje na temat

gdzie? kiedy? jest zumba

dokładny plan zajęc

na stronie

 

http://www.zumbaostrow.pl/